Monika Newelska  Co jeść a czego nie jeść
Monika Newelska Co jeść a czego nie jeść
  • Może pomóc lub zaszkodzić

    Wiele naszych niepowodzeń zdrowotnych wiąże się z przewrotnym działaniem tlenu. Tak, ten życiodajny składnik może być także szkodliwy, atakując w toksycznej postaci nasze komórki.
  • Nie tylko karp i pierogi

    Człowiek potrzebuje do szczęścia, nie tylko żywności i ładnej oprawy, – co jest bardzo istotne, ale dla pełni szczęścia, potrzebujemy jeszcze być szczęśliwi duchowo. Jedni czynią takie przygotowania w sferze religijnej, uczestnicząc w spotkaniach przedświątecznych, inni, nie mają na to pomysłu.
  • Imbir i oregano - na ratunek

  • Detoks - smartfon

    Wpatrywanie się w smartfony, upośledza nas sen, bo niebieskie widmo emitowane przez ekrany, zaburza wydzielanie melatoniny – hormonu snu. Gorzej śpimy, gorzej się czujemy. To nie wszystko, naukowcy donoszą też o zauważalnym wpływie telefonów komórkowych na nasz mózg.
  • Co wiemy o powięzi?

    Czym są powiezie? Naukowcy określają to, jako: kolagenowa, włóknista cześć tkanki łącznej, tworząca sieć, która oplątuje ciało, bez niej nie moglibyśmy się poruszać.
  • Pogodni są zdrowsi

    Pozytywne myślenie, czyli pozytywne nastawianie do życia i ludzi – pomaga w osiągnieciu wyznaczonych celów, wydłuża życie i daje poczucie prawdziwego szczęścia. Ludzie o pogodnym i pozytywnym nastawieniu, żyją znacznie dłużej, rzadziej zapadają na choroby, zwłaszcza na depresje.
  • Dolegliwości stawów

    Zwyrodnienia stawów to choroba, na którą cierpi wielu ludzi w średnim i starszym wieku. Szacuje się, że ponad połowa w wieku powyżej 50 roku życia, ma artretycznie zdeformowane stawy. Problem ten częściej dotyka kobiet niż mężczyzn. Choroba może rozwijać się latami zanim zostanie zdiagnozowana i rozpocznie się właściwe leczenie.
  • Znowu mamy jesień

    A jak jesień, to smutno jakoś się robi. Za oknami szaro, wieje, dzień krótki i powracające, jak co roku zaburzenia nastroju, czyli - jesienna chandra.
  • Przepis na setkę

    „Jedz dobrze, przestań się denerwować, więcej się ruszaj i mocniej kochaj” – tak twierdzi dr Dean Ornish.
  • Zaufaj intuicji

    Jeszcze kilkadziesiąt lat temu, znawcy ludzkiego umysłu uważali, że kierowanie się przeczuciem, świadczy o zacofaniu i niskim poziomie intelektualnym. Twierdzili, że skoro uważamy się za ludzi rozumnych, to powinniśmy w życiu stawiać na analizowanie i logiczne wyciąganie wniosków.