Monika Newelska  Co jeść a czego nie jeść
Monika Newelska Co jeść a czego nie jeść
  • Jak łączyć?

    Pewne połączenia produktów sprzyjają lepszemu wykorzystaniu składników odżywczych przez organizm. Posiadamy już na ten temat pewne informacje, chociażby z opracowań Michała Tombaka i z innych źródeł.
  • Sokoli wzrok

    Drodzy czytelnicy, przed nami sezon naturalnej wegetacji większości warzyw i owoców. Warto, więc skorzystać z jego urodzaju, zwiększyć spożywanie oraz zrobić zapasy na zimę.
  • Tajemnica śmiechu

    Mimo że śmiech jest nieustannie promowany, jako źródło zdrowia i dobrego samopoczucia, wciąż nie udało się ustalić do końca, co takiego sprawia, że tak przyjemnie jest się śmiać aż do bólu albo do łez. A po takiej porcji śmiechu, zauważamy, że czujemy się jakoś ……. lepiej. Co takiego dzieje się w naszym organizmie, że odczuwamy polepszenie samopoczucia?
  • Nie tylko wegetarianie

    Wegetarianizm, promujący włókna, choć nie głosił tego dosłownie, istniał już w Starożytnej Grecji. W dziewiętnastowiecznej Ameryce wegetariański kaznodzieja Sylwester Graham (twórca chleba Graham) sławił włókna, jako najlepszy zdrowotny składnik warzyw, owoców, roślin strączkowych i ziaren.
  • Jak je przedłużyć?

    Stres, zużycie przeciążenie – nasz organizm walczy z tym w każdej sekundzie, żeby zachować równowagę funkcjonowania. Co jeszcze można zrobić, aby zwiększyć swoje zdolności samouzdrawiania? Ile lat życia, dzięki temu możemy zyskać?
  • Zdrowe życie - to długie życie?

    Czy można żyć wiecznie? Jeszcze nikomu się to nie udało, choć pewna Francuzka, Jeanne Calment dożyła rekordowych 122 lat i 164 dni, co jest całkiem imponującym wynikiem. Była wegetarianką, a wiadomo, że wierność zieleninie jest obecnie jednym z najlepszych sposobów na dłuższe życie. Ale musiała też mieć dobre geny.
  • Znowu dają znać o sobie!

  • Doctor aloes

    Dzisiaj do dyspozycji mamy wiele, różnych, coraz to nowszych, metod i preparatów do łagodzenia dolegliwości. Firmy farmaceutyczne, codziennie, proponują nam coraz nowsze specyfiki, zapewniając nas, że są najskuteczniejsze. Sami przekonujemy się często, że to nie zawsze jest tak, jak zapewniają producenci. Może warto, zatem, wrócić do starych, sprawdzonych sposobów i środków? Jednym z takich „uzdrawiających” roślin jest aloes. Trochę już zapominany, ale firmy chętnie używają jego nazwy, jako dodatku do swoich produktów, co ma podnieść jego skuteczność.
  • Dwie filiżanki dziennie

    Herbata jest napojem pitym bardzo chętnie na zachodzie, w szczególności Wielkiej Brytanii. Z biegiem czasu, stała się również coraz bardziej popularna w innych krajach Europy jak i w Kanadzie. Przypisuje się jej wiele korzyści terapeutycznych.
  • Kontrola apetytu

    Wiem, że nie jest to najlepszy temat przed Świętami, dlatego proszę nie brać sobie do serca tych informacji, przed, ale mogą się okazać, bardzo przydatne po Świętach.