Monika Newelska  Co jeść a czego nie jeść
Monika Newelska Co jeść a czego nie jeść
  • Co zamiast cukru?

    O białym cukrze mówi się “biała śmierć” i rzeczywiście zasługuje on na tę nazwę. Traktowanie go, jako pożywienia to przerost wyobraźni, ponieważ jest to związek chemiczny raczej bardzo trudny do zużytkowania, strawienia przez nasz organizm.
  • Żeby biło długo i mocno!

    Każdy boi się chorób a w tym również choroby serca. Dieta może nas uchronić od niedrożności tętnic, a tym samym od choroby serca. Jest dużo łatwiej stosować odpowiednią dietę, jeśli posiądziemy konieczną wiedzę na temat mechanizmu działania tej diety na nasz organizm.
  • Nie przesadzać!

    Lato sprzyja częstym spotkaniom na wspólnym grillowaniu, biesiadowaniu i towarzyszącym im, spożywaniu alkoholu. Jeśli pić alkohol - to na pewno umiarkowanie.
  • Yerba mate – zamiast kawy?

    Często próbujemy pobudzić nasz organizm za pomocą kawy lub innych napojów. Możemy tez sięgnąć po napój, którego historia sięga XVII wieku i cieszy się coraz większą popularnością, zarówno wśród starszych jak i młodzieży.
  • Dieta kontra rak jelita grubego

    Jeśli nawet w naszej rodzinie były przypadki raka jelita grubego, jeśli jesteśmy w starszym wieku, nadal mamy możliwość zapobiegania tej chorobie za pomocą diety.
  • Jak się obudzić?

    Mamy, prawie, lato a czujemy się jak w wiosennym przesileniu. Senność, zmęczenie, brak chęci do realizowania jakichkolwiek planów, niezadowolenie z życia – totalna bezsilność.
  • Mała czarna?

    Niektórzy, zwłaszcza starsi ludzie, czują się po jedzeniu osłabieni, szczególnie po śniadaniu, gdyż ich autonomiczny układ nerwowy nie potrafi właściwie regulować ciśnienia tętniczego krwi, ( której część przesunięta jest do naczyń przewodu pokarmowego, by uczestniczyć w trawieniu posiłku.
  • Zbawienie czy niepotrzebny wydatek?

  • Pełną piersią

    Dlaczego powinniśmy nauczyć się oddychać? – przecież oddychamy, można oddychać nieprawidłowo? – Tak! Wydawałoby się, że to najbardziej naturalna czynność, a jednak większość z nas oddycha nieprawidłowo. Umiejętność, cennego dla zdrowia głębokiego oddechu, tracimy około 4 roku życia.
  • Olej lniany jako prawdziwa pomoc na artretyzm, zawał serca, raka i inne choroby cz.1